Az erdőfürdő egy vezetett 2-3 órás, csendes séta, mely ébreszti érzékszerveinket, segít a tudatos jelenlétben kapcsolódni a természethez és önmagunkhoz.
Az erdőfürdő gyakorlatai során lelassulunk, elcsendesülünk, megmerítkezünk a természet atmoszférájában. Olyan tapasztalatokat szerezhetünk, melyet beépíthetünk a mindennapjainkba.
Az erdőfürdő kikapcsol, miközben a természet nyugalmában feltöltődünk.